腰方肌，位于人体腰部下方，是连接脊柱和骨盆的重要肌肉之一。它不仅负责维持腰部稳定性，还参与呼吸、旋转和弯曲等动作。然而，由于现代生活方式和不良姿势，腰方肌疼痛已...

品茶 |admin 2025-04-30 阅读(7)